今日は、1年に１度の健康診断です。

皆さん悪いところはありませんか？

おかげ様で私は、ちょっぴり尿酸値が高いくらいでいたって健康！

しかも、通風がでるでる、と言われ続け未だ大丈夫ですな。

しかし、3年ほど前は、尿酸値が12になり、いよいよかとも思ったのですが、

1日1食生活を続けたところ。

尿酸値も7.5まで下がりほぼ正常？

他の数値も前よりもよくなりました。

結局現代人は、栄養の取り過ぎなんです。

この間、何かの雑誌の対談で星野リゾートの星野ＣＥＯも1日1食と書いてありました。

できる男は、超小食です。

あなたも1日1食どうですか。

意外とできますよ。