yoga

こんにちは。後藤です。ヽ(´▽｀)/

 

お休みをいただいて、YOGAに行ってきました！！

 

 

肩こり、頭痛、腰痛、更年期・・・・

 

不調続きの今日この頃。

 

何かメンテナンスをしないと、マズイなと思っていた矢先に

 

チラシが目に入り、1人で申込んで行ってきました。

 

 

しかも、ただのヨガではなく

 

‘子宮ヨガ’　　　　

 

なんかエグいねぇ。

 

普通のヨガに行けばいいのに、変わっとるねえ～

 

と、娘からの半笑いにもくじけない！！ヽ(；▽；)ノ

 

 

自分の体の硬さに驚き

 

コアマッスルの重要性の話や

 

経血コントロールの話にうなずきながら

 

 

自分だけの時間を楽しんできました。

 

 

妊活中の若い方や、第二子が授かりにくい方、私のような更年期の方、

 

幅広い世代の方がみえました。

 

女性である以上、子宮をおろそかにしてはいけません！

 

と、改めて教えられてきましたので

 

自分の体も、自分の時間も大事にしていきたいなぁ。

 

新たな気づきに感謝です！

 

ヨガの後は、インドの本格カレーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

 

 

子宮ヨガは、東京から先生がみえて

 

不定期で開催だそうです。

 

興味のある方は、聞いてくださいねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

 

 

✿スタッフ　後藤聖子✿

 

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