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一日一食、あたりめパワー!

2015-09-26

あたりめです。

なんであたりめかというと、一日一食だからです。

 

 

なんで一日一食なの?

それと、あたりめとどう関係があるの?

っていうことだと思うんですが。

 

たぶん、7月ごろのブログで一日一食を宣言したはずですが、なんと7月から今月まで3カ月間続いています。

これが、なかなか調子がいいんです。

昼休みを取らないから仕事ができるし、体も軽い。5キロ痩せました。

しかも、集中力も意欲も上がるんです。

この一日一食をやり始めたきっかけは、出来る男は一日一食をって本を読んだからでした。

単純な私は、翌日から実行。3日坊主で終わるかなと思っていたら3カ月続きました。

仕事ができるのもよくわかります。

だって、昼休まないんだから、できるに決まってる。

食べないから、あの2~3時にやってくる睡魔もない。

意欲がたかまってるから、3時くらいまで仕事ノンストップでもできてしまう。

 

でも、3時か4時くらいにちょっとおなかすいてガソリン切れ?みたいな状態になるのです。

その時にいいのがあたりめです。

もろたんぱく質だから、アミノ酸の補給になる。しかも、少しずつしか食べられないから、吸収に時間がかかる。噛むから3本くらいで満腹感が出てきます。

夜は普通に、食事を取りますが、1食だとありがたみが違います。

 

実は、40代くらいになると、低カロリーの方が、長生きするとはっきりとデータで出てるんです。

それをかみさんに言うと「あんた長生きしたいの?」と不満そうです。

なんという鬼嫁でしょう。

でも、まだ、続けれそうです。

意外に快適です。

どうですか?ちょっとメタボかなと気になったら一日一食をやりませんか。

最初の1週間から10日は、ちょっとつらいですが、慣れると楽です。

しかも、元気になれる。気力がみなぎりますよ。

 

 

 


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